AKTIONSWOCHE: "Stabil in mir selbst verankert"

Tanztherapeutischer Workshop
Immer neue Herausforderungen im Alltag führen oft dazu, dass wir uns in diffusen Ängsten „verlieren“.
Abhilfe schafft die Zuwendung nach innen.
Alleine durch die gezielte Fokussierung der Aufmerksamkeit auf das eigene Erleben geben wir uns selber mehr Gewichtung, zentrieren und stärken uns. In weiteren Schritten können wir unsere Entscheidungen bewusster treffen und die Selbstfürsorge verbessern.

Diese Zuwendung zu sich selber gelingt sehr gut über die Körperarbeit. Das alte Wissen verschiedener Traditionen über die Körperarbeit wird heuzutage durch modernste Forschungsergebnisse bestätigt. Körper und Geist wirken gegenseitig aufeinander ein, Denken und Körperwahrnehmung sind eng miteinander vernetzt.

Besonders unser Sicherheitsgefühl ist stark an das körperliche Erleben geknüpft, was sich in der Sprache spiegelt - jemand steht mit beiden Füssen im Leben, den anderen wirft etwas aus der Bahn.

Durch eine gezielte Arbeit an Haltung und Bewegung können wir unsere Alltagsbewältigung verbessern.
In dem Workshop probieren Sie einige Übungen aus, die uns zu mehr Stabilität verhelfen können und „der Angst Gewicht“ nehmen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte leichte Schuhe mitnehmen
Keine Anmeldung erforderlich
Eventuelle Fragen senden Sie bitte per e-Mail zu ("Kontakt").