AKTIONSWOCHE: "Eine starke Mitte durch bewegte Meditation"

Bei dieser Meditation werden durch klare, strukturierte Bewegungen die innere Mitte und ein Gefühl für Abgrenzung gestärkt. Der Sinn liegt darin, bei chaotischen, angsteinflößenden und überfordernden Situationen eine ruhige Mitte in sich zu etablieren, ähnlich wie das Auge in einem Hurrikan. In der dynamischen Variante wird die Stimme miteinbezogen, um so inneren Spannungszuständen einen sicheren Rahmen für Ausdruck zu geben.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte leichte Schuhe mitnehmen
Keine Anmeldung erforderlich
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