"Im Gleichgewicht durch Bewegung"- tanztherapeutische Gruppe

Traumatische Ereignisse oder belastende Lebenssituationen zu meistern, fühlt sich an, wie einen großen steilen Berg zu bezwingen.
Würden Sie einen Bergmarsch beginnen, ohne die wichtigsten Dinge fürs Überleben in einen Rucksack zu packen?
Vermutlich nicht! Genauso verhält es sich mit dem Ersteigen des seelischen Himalayas!
Wie sieht Ihr persönlicher Rucksack aus wenn Sie den inneren Berg besteigen müssen?

Lassen Sie uns es gemeinsam anschauen und ihren Rucksackund füllen mit Strategien, die Sie stärken, die Ihre ganz persönlichen Befähigungen fördern, die es Ihnen ermöglicht kreativ, flexibel, klar und ruhig Schwierigkeiten zu lösen.

Lösungen zeigen sich im Tun, im Handeln und im körperlichen Befinden. Deshalb sind der Körper und seine Bewegungen ein entscheidender Teil, um gewünschte Veränderungen zu kreieren. Und durch die gedankliche Verknüpfung wird es ein Teil unseres Bewusstseins und somit jederzeit für uns abrufbar. in dem Angebot finden Sie wertvolle Übungen für Ihr inneres Gleichgewicht:
• Spannungszustände regulieren
• Sich abgrenzen können
• In Kontakt mit sich und anderen sein
• Aufmerksamkeit bewusst lenken
• Ressourcen entdecken
• Stabilisierung durch Bewegung

6 Termine
Barbara Prosteder ist Tanztherapeutin BTD mit Fortbildung in traumazentrierter Tanztherapie. Seit mehreren Jahren arbeitet sie im klinischen Bereich mit traumatisierten und psychisch belasteten Menschen.